「不就是吸根烟吗？有啥大不了的？」 有毒的铅、致癌的甲醛、放射性物质钋...... 这些词很多孕妈妈都唯恐避之不及。 然而，这些有害物却同时存在于一种东西中，它就是—— 二 手 烟 疾病预防控制中心的数据显示，3~11岁的孩子中，大约有25%的家庭至少有一个人吸
「不就是吸根烟吗？有啥大不了的？」
有毒的铅、致癌的甲醛、放射性物质钋......
这些词很多孕妈妈都唯恐避之不及。
然而，这些有害物却同时存在于一种东西中，它就是——
二 手 烟
疾病预防控制中心的数据显示，3~11岁的孩子中，大约有25%的家庭至少有一个人吸烟。只要家中有人吸烟，宝宝无疑会暴露在由此产生的烟雾当中。
由于宝宝自身抵抗力偏弱，很多器官都在发育当中，二手烟对宝宝的健康危害不仅超过成年人，危害程度也远超过我们的想象。
二手烟指处于吸烟的环境中，包括点燃香烟排出的烟、口中吹出的烟及过滤之后的烟。
二手烟中包含大于7000种的化学物质，其中甲醛、一氧化碳、氰化物、砷、钋、镉、铅、硝基胺等致癌物就有69种之多。
这其中绝大多数的颗粒物和PM2.5是一样的，但其中大量的多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等有害物质是雾霾中所没有的。
想想之前在空气严重污染，我们出行时的装备、对环境的控诉，如今怎能坦荡的处于二手烟的环境中而置之不理。
而且，二手烟除致癌性外，对血管、血液循环、心脏病的发病率及心脏猝死的风险，都存在着严重的威胁。研究显示，二手烟会使不吸烟的人患冠心病和肺癌的风险增加20%~30%。
二手烟是引发宝宝哮喘的主要刺激因素之一，英国的一项调查发现，公共场所施行禁烟令三年后，儿童因哮喘入院的病患数下降了8.9%。对于双亲都是烟民的家庭，宝宝患肺病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。
而本就患有哮喘病的宝宝，生活在有吸烟者的家庭里，可能导致经常性的犯病，需要使用更多的哮喘药物，甚至出现药物对其没有效果的情况。
暴露于二手烟中的宝宝发生耳部感染和呼吸道感染的可能性也非常大，而且在患了感冒后可能需要更长的时间才能恢复。
这些宝宝也更容易出现头痛、咽喉疼痛、嗓音嘶哑、眼睛发炎、头痛眼花、恶心、精神萎靡以及容易被惊吓的现象，甚至在成年以后更容易患上眼病白内障，这些都是二手烟惹的祸。
如果孕期准妈妈长期处于二手烟的环境，这些烟雾中一氧化碳等有毒物质，就会导致孕妇体内血氧浓度降低，从而使胎盘中的血氧含量减少。
胎儿缺氧，可造成生长缓慢，不仅体重偏低，还会增加在出生一年内患重大疾病的风险，增加死亡率。
孕妇也更加容易发生流产、早产和胎停育，增加宝宝唇腭裂、痴呆和体格发育障碍等先天畸形的发生率。
所以，为了自身和宝宝的健康，在条件允许的情况下，一定不要长期待在二手烟的环境里。
“二手烟的危害比一手烟要大得多，因为很多吸烟的人本身身体是有抵抗力的，但是吸二手烟的宝宝没有。无论是孕妇本身吸烟还是吸二手烟都会造成血管收缩，会导致婴儿营养不良，影响胎儿发育。在多年的临床经验中，有很多这样的例子。有些控制不住吸烟的孕妇，最后宝宝生出来3000多克，比正常胎儿小很多，大多数是和孕期吸烟有关的。所以为了有一个健康的宝宝，宝爸和宝妈尽量在备孕前半年就开始戒烟，以免造成不可挽回的后果。”
最直接的方法——戒烟
为了宝宝及家人身体健康，家庭成员彻底戒烟是最行之有效的让宝宝远离伤害的方法。
少与吸烟者接触
如果做不到彻底戒烟或聚会时无法控制烟瘾，请吸烟者尽量选择在室外或阳台通风的地方吸烟，并减少宝宝与存在二手烟、三手烟危害的人或物体接触。
外出选择无烟区
带宝宝外出玩耍或就餐，不要带宝宝到吸烟的环境中。尽量选择禁止吸烟区或无烟区，就餐时也要选择通风位置好的座位。
多喝水吃新鲜果蔬
多喝水，加快身体的新陈代谢；新鲜果蔬中的维生素具有一定的抗氧化功能，对排毒有一定的帮助，但不能从根本上解决吸烟带来的伤害。
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