兴义| 学会预防乳腺癌，是每个女孩都不能忽视的事~

（来ka茶呐~）

• 饮食方面：少吃一些含有蛋白质和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。

• 生活方面：尽量避免电视机、电脑、手机等电磁辐射，平时加强运动，规律作息，改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，高危人群定期去医院做筛查。

• 生育方面：尽量在30岁之前生育头胎，有条件的话最好不要拒绝母乳喂养

小编总结：健康生活、合理饮食和作息习惯是养出好身体的基础，任何某一项活动过度，最终换来的是与之持恒、甚至是更重的疾病。好好活着没什么不好的~

【青春期乳房胀痛】

9-13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形哽结，有轻微的胀痛。初潮后，随着青春期乳房的发育成熟后会自行消失。

【经期乳房胀痛】

使乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。

【人工流产后乳房胀痛】

有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

【乳腺增生乳房疼痛】

不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。

【乳腺炎乳房疼痛】

这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇科后1-2月内。

【压力增大导致疼痛】

精神问题也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛。

小编总结：乳房疼痛不是什么好事，一痛就要注意下咯~是什么原因该调理的尽快调理，有病别拖着，该检查的时候就检查，毕竟女人是一个家的源泉，为了全家的幸福生活和自己的健康，该吃喝的吃喝，该治疗的治疗。