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沭阳想要皮肤白嫩又水润的宝宝,孕期就多吃这10种食品

作者: 沭阳最好的妇科医院 来源:http://www.120hospital.com/ 点击:0 次

想要皮肤白嫩又水润的宝宝,孕期就多吃这10种食品 生一个白白嫩嫩的小baby是每个父母的心愿,可是因为肤色会遗传,所以一些肤色偏黑的父母总是担心自己的宝宝会和自己一样,那么有没有什么办法能够改善宝宝的肤色呢?其实,虽说肤色是遗传的,但是孕妇的的孕

想要皮肤白嫩又水润的宝宝,孕期就多吃这10种食品

生一个白白嫩嫩的小baby是每个父母的心愿,可是因为肤色会遗传,所以一些肤色偏黑的父母总是担心自己的宝宝会和自己一样,那么有没有什么办法能够改善宝宝的肤色呢?其实,虽说肤色是遗传的,但是孕妇的的孕期饮食也会对宝宝的肤色有所影响的。据科学研究,孕期多吃这10种食品,可能会生一个皮肤白皙又娇嫩的小宝宝哦。

1、牛奶

许多人都喜欢每天喝上一杯牛奶,让自己精神满满。事实上牛奶中含有多种氨基酸,能够增强体力,有效抵抗各类病菌。除此之外,经常饮用牛奶,可以滋润腹中宝宝的肌肤,让宝宝拥有好似牛奶一样的白皙皮肤。

2、胡萝卜

想要宝宝变得白,首先自己要白起来,那么胡萝卜可就少不得!众所周知,这种蔬菜具有β胡萝卜素,能够去除多余的角质,使皮肤更加细滑。此外胡萝卜还具有抗氧化功效,能使皮肤更加白皙。如果准妈妈不幸长痘了,也不必担心,可以用它来缓解症状。常常食用,妈妈的皮肤就能白净透亮,宝宝的肤质自然也就跟着好了。

3、银耳

银耳,被称为穷人的燕窝,银耳煮糖水,不知美味滋补,还可以美白。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,当然,宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

4、苹果

苹果中水分多,可以滋润肌肤,而果肉里还含有数量可观的VC,可以去除黑色素,淡化斑纹。此外苹果能够使肠胃运动起来,将毒素一一排出体外,使肤质变得更好。妈妈的皮肤变得晶莹剔透,宝宝也势必会遗传到。

5、豆类制品

豆类制品中还含有丰富的维生素E,它不仅能够破坏自由基的化学活性,还能够抑制皮肤衰老,防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。豆制品主要包括:大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。

6、西兰花

西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

8、鲜橙

鲜橙是众多吃货妈妈的最爱,其含有的胡萝卜素和VC在水果界可以轻松称王。女性食用后可以抗击衰老,稳定血脂,保护血管,还可以让宝宝的皮肤变得白皙透亮。

9、猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

10、西红柿

西红柿含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

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