沭阳友谊医院
沭阳友谊医院 沭阳友谊医院

沭阳【孕校素材】生完孩子就被催着喝红糖水,产后喝红糖水是有用还是多余?

作者: 沭阳最好的妇科医院 来源:http://www.120hospital.com/ 点击:0 次

【孕校素材】生完孩子就被催着喝红糖水,产后喝红糖水是有用还是多余? 对于新手妈妈来说,产后喝红糖水确实是很多地方的风俗,而且红糖也是月子里必不可少的食物,不管是煮荷包蛋还是喝水,大部分照顾月子的人都会加红糖下去的,产后究竟能不能喝红糖水

【孕校素材】生完孩子就被催着喝红糖水,产后喝红糖水是有用还是多余?

      对于新手妈妈来说,产后喝红糖水确实是很多地方的风俗,而且红糖也是月子里必不可少的食物,不管是煮荷包蛋还是喝水,大部分照顾月子的人都会加红糖下去的,产后究竟能不能喝红糖水?

     红糖、小米、鸡蛋、母鸡是月子的标配,过去老一辈人坐月子几乎就这四样,现在年轻人坐月子,这四样也少不了。可见其强悍的“江湖地位”。

产妇分娩时因为出血过多,导致身体比较虚弱,红糖可以补血。产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽,红糖可以活血化瘀和镇痛。新妈妈活动少,容易影响食欲和消化,红糖可以健脾暖胃。所以,产后喝红糖水是有一定的作用的。


产后为什么要喝红糖水而不喝白糖水?

红糖中含有大量的微量元素,比如铁、锌、钙、胡萝卜素等物质,这些对于产妇来说是很需要的营养素。红糖中比白糖中含有的葡萄糖多,产后产妇饮用红糖水,里面含有的葡萄糖直接被吸收转化成热能。

红糖属热性,白糖属凉性,产后宜补温,不宜凉补,所以产后要喝红糖。


产后喝红糖水有没有用处?

直接说答案,产后喝红糖水对产妇大有裨益。

坐月子能喝红糖水,红糖水是坐月子期间产妇很好的食品,因为产妇分娩后会失血过多,而且子宫内膜还需要逐步脱落,恶露排出,而红糖水可以补血活血,通淤排恶露,非常适合坐月子期间产妇的生理治疗,所以坐月子期间产妇是可以喝红糖水。


产后新妈妈喝红糖水的好处:


1.产后第一餐,促进排尿

分娩是体力活,新妈妈分娩消耗了大量的能量,而且身体疲劳和虚弱,肠胃功能也虚弱,所以顺产产后第一餐饮食必须是流质食物,所以红糖水无疑是最好的选择。

另外,顺产过后医生一般让新妈妈在产后2--3个小时就排尿,但是产妇刚刚生产完,膀胱失去了压力,很难有尿意,为了避免排尿苦难,新妈妈可以多喝红糖水,即可以补充能量,又可以排尿。


2.缓解疲劳,补充能量

红糖中的主要成分都是葡萄糖组成,而糖是人体的主要能量来源之一,产妇适量的喝红糖水可以提供热量,又可以缓解疲劳。


3.活血化瘀、促进恶露排出

红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤之效,可以促进产后恶露排出,又能供给热量,加快血液循环,是物美价廉的滋补品佳品。


4.健脾养胃

红糖还有一个显著的功效,就是健脾暖胃,产妇活动少,容易影响食欲和消化,红糖有健脾暖胃化食功效。


5.补充矿物质

红糖除了葡萄糖,还有丰富的矿物质,如铁、锌、锰、铬等,还含有维生素和氨基酸,可以为产妇补充营养。

喝红糖水的注意事项

红糖水味道香甜、营养丰富、价格低廉,但是不是喝的越多越好,需要适量。


1.红糖水不能久喝

红糖水也不能喝得久,喝红糖水太久对新妈妈子宫复原不利。新妈妈喝红糖水的时间,一般控制在产后7~10天为宜,也就是恶露是血性恶露的时候,恶露的颜色是红色的时候,当恶露变成浆性恶露或者白色黄色的时候,就不能再喝红糖水了,否则红糖水活血的功效会让恶露淋漓不断。


2、不可过量

食用红糖过量,会使子宫蠕动、收缩增强,不利于伤口的修复,特别是容易引起血性恶露增多,造成失血,从而引起贫血。


3、不可超过10天

红糖虽好,但是,产后饮用的时间控制在10天左右,我因为产后喝红糖水时间稍微长一点,喝了15天左右,现在牙齿不能吃甜的,吃甜的就出现倒牙那种症状,很难受。


4、不可过于频繁

产妇食用红糖不要过频过量,每天最好不要超过20克,除此之外,在红糖中获取的铁元素不能满足产后需要,还应多吃营养丰富、多种多样的食物。另外,建议产妇不要局限于某一种补血用品,平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。


5、天气炎热少喝

新妈妈产后虚弱,一直出虚汗,再加上天气炎热更是出汗多,而红糖性温,这时如果新妈妈贪嘴,多喝上几杯红糖水,就容易加速汗液的排出,使身体更加虚弱,甚至会导致中暑。


6、不宜多喝红糖水的新妈妈

新妈妈如果患有糖尿病,或者产前有胃溃疡、反酸水,也不适宜喝红糖水。


7、剖腹产新妈妈不适合手术后立马喝红糖水

剖腹产后可以喝红糖水,但是不能马上喝红糖水。

剖腹产手术后,因为身体不通气。如果这时候喝了红糖水,会使腹部气胀而不排气,不仅不利于通气,而且对伤口不好,容易造成大出血。


8、红糖适合煮沸

很多新妈妈喝红糖水喜欢用沸水冲服,其实红糖属于初加工产品,其中含有大量的杂质,新妈妈产后抵抗力比较低,所以适合把喝煮沸的红糖水。



推荐适合新妈妈喝的红糖水


1.红糖小米粥

原料:红糖、小米、红枣

做法:

1.把小米淘洗干净;红枣清洗干净去皮、去核;

2.锅中加适量清水烧开,下入小米,大火煮沸,转小火继续熬煮15分钟,加入红枣;

3.熬煮水米交融,加入红糖煮沸即可。


2.红糖红枣鸡蛋饮

原料:红枣、红糖、鸡蛋

做法:

1.红枣清洗干净,去皮去核,锅中加入适量的清水,把红枣放入锅中熬煮成泥状;

2.鸡蛋磕入碗中,打散,把鸡蛋液淋入锅中;

3.加入红糖煮沸即可。

最后,新妈妈坐月子可以食用的食物很多,不要只依赖喝红糖水,像红枣、鸡肉、牛肉、菠菜和葡萄这些蔬菜水果都有活血化瘀、益气补血的作用,食疗是最好的补充营养的方式。


关键词:
分享到:
沭阳友谊医院
沭阳友谊医院
沭阳友谊医院沭阳友谊医院沭阳友谊医院

推荐阅读

妇科医师
沭阳友谊医院
沭阳友谊医院
刘静瑞
刘静瑞

擅长治疗各种妊娠并发症及合并症产科急诊,对流产、不孕症及其它[查看详细]

徐富华
徐富华

专业从事妇产科研究工作近20年,积累了丰富的临床经验,曾担任中[查看详细]

唐桂芳
唐桂芳

擅长妇科炎症、不孕症、女性生殖系统炎症的治疗。对妇科疑难杂症[查看详细]

丁淑贤
丁淑贤

积累了丰富的妇科临床经验,擅长治疗各种妇科炎症、子宫肌瘤、不[查看详细]

沭阳友谊医院
沭阳友谊医院沭阳友谊医院

栏目热点

微微保宫无痛人流

微创、安全、快捷

特色微波疗法快速消炎灭菌

快速、强效、安全

新一代lEEP刀,微创手术

只除糜烂/不伤宫颈

超声雾化净透疗法

安全无痛、高效彻底、杜绝复

沭阳友谊医院
沭阳妇科医院 地址:沭阳市经济开发区青年大街3853号 健康咨询热线: QQ:100438120
Copyright © 2005-2020 Song Yuan Woman's Hospital. All Right Reserved 友谊医院 保留所有权利
声明一:本站部分妇科信息大多自我院临床,因存在个体差异不能作为妇科病诊断及医疗的依据,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!
声明二:沭阳妇科医院网站图片以及版面设计均已备案,受法律保护,如果任何单位或者个人挪用于商业用途,我们将追究其法律责任。