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沭阳产后下奶六大误区,八个解决办法快速有效!

作者: 沭阳最好的妇科医院 来源:http://www.120hospital.com/ 点击:0 次

产后下奶六大误区,八个解决办法快速有效! 母乳是宝宝最有营养的食品,现在很多妈妈都觉得可以做到坚持母乳喂养。 但产后下奶的方法有很多种,从喝汤到按摩、调节作息……可是这些方法一多,妈妈们就不好掌握了,有的还会出现运用不当的情况,一不小心就

产后下奶六大误区,八个解决办法快速有效!

母乳是宝宝最有营养的食品,现在很多妈妈都觉得可以做到坚持母乳喂养。


但产后下奶的方法有很多种,从喝汤到按摩、调节作息……可是这些方法一多,妈妈们就不好掌握了,有的还会出现运用不当的情况,一不小心就踩了坑,从而成为新妈妈下奶的阻碍。


所以为了避免这样的事情发生,宝妈们最好提前了解一些产后下奶方法中不容忽视的误区,以帮助自己更好的避免这些情况。


误区一

产后奶水少,先加点奶粉


在产后前两天,因为还没下奶或刚刚下奶,新妈妈的奶水很少,家长们担心宝宝会饿就想添加奶粉


事实上没有必要,人体的调节机制是很奇妙的,新妈妈生完孩子后,乳汁的分泌量与宝宝的胃容量是趋近一致的,宝宝刚出生1天的时候,妈妈的奶水虽然较少,但这时候宝宝的胃容量也小,只需要一点点乳汁就能满足全天的能量,所以不要担心奶不够,更不要给宝宝添奶粉。


只要让宝宝多吸,序偶刺激泌乳机制奶水就会慢慢增多。


误区二

生产完立即大补


刚生产后,不管是新妈妈还是家人都急于为宝妈补充营养,以提高奶水的质量。可是产后的头两天,是让宝宝熟悉乳房、吸吮初乳的时刻,而且奶水的多少、乳腺的畅通与否也需要通过宝宝吸吮后判断的。


就是说头两天还是新妈妈和宝宝相互熟悉的阶段,如果在这时候大量进补浓稠的汤水进行催奶,极有可能导致奶水淤积在乳房中,造成乳房胀痛、甚至出现乳房发热情况;有的还会出现出奶量过多,呛到不会吸吮且食量还不旺盛的宝宝。


产后头两天,新妈妈最好不要急于喝汤,只要进食一些清汤和正常的营养餐就能保证奶水的正常分泌。


误区三

下奶不爱喝水


在喂奶的时候,妈妈们会有一种感觉,就是嘴里突然觉得口渴。这是身体给你的暗示,要喝水了。


然而很多妈妈没有哺乳完喝水的习惯,水分只出不进,哪里还有足够的水分产奶!妈妈们如果总觉得自己嘴巴干干的,就要及时补水了,不然吃再多催奶的食物都没用!


误区四

前奶没营养,挤掉吧


先吸出来的奶叫“前奶”,看上去比较稀薄,但其实富含水分和蛋白质,这也是为什么说纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水的原因。


在“前奶”之后,乳汁就变成了白色,而且比较浓稠,这就是“后奶”,富含脂肪、乳糖和其他营养素,能提供很多热量,保证宝宝吃了之后不会经常饿。



如果只吃到前奶,宝宝会长得比较瘦小,如果只吃到后奶,宝宝又会缺少水分和蛋白质。所以,一般在喂奶的时候,妈妈切不可将“前奶”挤掉,这样才能保证宝宝摄取到充足的营养。


误区五

严格执行按时喂奶


有些妈妈在喂奶的时候会严格按照几个小时喂一次的原则,其实,在宝宝还没有吃奶规律前,需要按需哺乳。


如果严格按照固定的时间给宝宝喂奶,则可能导致宝宝在饥饿的时候没有奶吃,而在还没饿的时候又让宝宝撑着。这不仅影响宝宝的生长发育,而且还会让宝宝对吃奶产生烦躁的心理。


做到按需哺乳即妈妈感觉奶胀或宝宝饥饿时就哺乳,既有利于妈妈分泌乳汁、预防奶胀,又能满足宝宝生长发育的需要。


误区六

用乳房存奶水


虽然说奶水是越吸吮越多,但一些妈妈可能会出现奶水不增反减的情况,这是为什么呢?据调查发现,很多时候,是妈妈们为了积攒奶水,在宝宝吸吮后不去及时排空乳房内的剩余奶水造成的。


如果乳房不及时排空,这对奶水的再分泌是有阻碍作用的。所以建议妈妈们及时排空乳房,保证奶水的正常分泌。
最后告诉妈妈们常见的、有效的下奶方法,帮助妈妈们更好进行母乳喂养:


1:两边的乳房都要喂,如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少;
2:多多吸吮,宝宝吸吮的力量较大,可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕,喂得越多,奶水分泌得越多;
3:吸空乳房,每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,有利于乳汁的再产生;
4:保持好心情,母乳是否充足与妈妈的心理因素及情志变化有密切关系,所以保持平和、愉悦的心情对乳汁分泌更有帮助;
5:补充水分,在喂奶时要及时补充水分,或者多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等;
6:充分休息,睡眠不足会使奶量减少,大家要注意休息,学会如何在夜间喂奶不影响自己的睡眠;
7:按摩刺激,吃奶前用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟;
8:避免乳头受伤,乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌。

产后下奶的误区避开了,妈妈们下奶就成功了一半,然后再科学的下奶方式、按宝宝需要进行母乳喂养,遇到问题坚持喝专业催奶汤剂,就能够大大提升妈妈们的母乳喂养成功率了。


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