兴义产后发汗=排毒？别傻了！这都是坑，千万别往里跳啊！

产后发汗=排毒？别傻了！这都是坑，千万别往里跳啊！

这些话句句戳中产后妈妈“迫切变美、恢复身材”的小心思，很难不动心啊。于是，尽管价格昂贵，还是有不少妈妈一咬牙，办卡、买产品。

在这里，必须大声地告诉各位妈妈，产后发汗，通通都是坑，大家千万要守好自己的钱包，别往里面跳啊。

事实上，这样的说法真的不靠谱！排汗，只是人体温度的自我调节机制而已。

汗里面，99%的成分都是水，剩下的1%包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。唯一与“毒”稍微挂钩的是尿素氮，但它是通过小便排出，而汗里的量几乎可以忽略不计。另外，要说身体排湿的话，尿尿不是来得更直接吗？

产妇做月子发汗，危险大！

有不少人说，蒸一蒸，汗出来之后，感觉特别爽呐！而且，感觉毛孔都打开了，非常舒服呐！

对于一般人来说，发发汗可以的。但是对于产妇来说，发汗的危害比较大！

   水分是人体的重要组成，平时如果出汗太多，又不及时补充水分的话，身体会出现各种各样不舒服的状态。而宝宝出生之后，妈妈会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。如果这个时候再用外力发汗，再加上封闭和高温的环境，就很容易出现危险。比如：

1.容易脱水

   发汗容易影响到体内的水分和盐类的平衡，会导致整个人觉得头晕、没有力气甚至晕迷。

2.容易皮肤感染

   产后本就出汗多，而为了发汗，皮肤一直处于比较湿润的环境，皮肤会变得更脆弱，碰上细菌的话，很容易感染。

3.容易中暑

    甚至是诱发热射病（也就是重度中暑）。坐月子期间，部分产妇在夏天也穿着长袖衣裤，还盖着被子，并且不开风扇不开空调，这样导致产妇中暑，如今出现捂热身亡的情况已经不是个例。

    所以，产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰，产后发汗大部分排出的都是体内的水分。因此，无论是哪种形式的发汗，都不建议宝妈去做哦。

    另外，有这个时间花钱去发汗，不如洗个痛快的澡，买点好吃好喝的，添置一些带娃时解放双手的神器，给自己增加休息的时间，同时让自己的心情更愉悦，这样坐月子的好处更大哦！

更多妇科问题咨询医生

兴义妇科医院是一所专业综合妇科医院，多年来，一直以“学术型、专家型、创新型”为医疗目标，扎扎实实致力于妇科疾病的研究与诊疗，并成功服务于众多患者。为了能够及时解决患者朋友的困难，现已开通24小时专家在线服务，服务电话：（点击“阅读原文”专家在线咨询）