生命在于“孕”动,现代妇科医院3月30日孕妇瑜伽班开课啦! 好 消 息 ！ 好 消 息 ！！ 大家期待已久的孕妇瑜伽课程 开~课~啦~ 亲爱的孕妈妈们 恭喜你，成为一名魅力十足的孕妈妈 我们开设了专门针对 孕期准妈妈们的瑜伽课程 告别传统的养胎方法束缚 安全又舒适的孕
生命在于“孕”动,妇科医院3月30日孕妇瑜伽班开课啦!
好消息！好消息！！
大家期待已久的孕妇瑜伽课程
开~课~啦~
亲爱的孕妈妈们
恭喜你，成为一名魅力十足的孕妈妈
我们开设了专门针对
孕期准妈妈们的瑜伽课程
告别传统的养胎方法束缚
安全又舒适的孕期瑜伽
你需要了解一下了
其实孕期也是需要动起来的
安全合适的瑜伽运动
可以有效的改善孕期的不舒适感
增强肌肉的韧性与灵敏度
让孕妈妈的身体更轻盈更稳定
也是给宝宝一种特别的胎教方式
本期课堂：孕期瑜伽
授课对象：所有待产的准妈妈们
费用：0元 免费 免费 免费
时间：3月30日（本周六）
14:30——16:00
地点：兴义妇科医院2楼孕妇学校
（南风广场华联超市南100米）
瑜伽科普时间
孕期瑜伽的好处：
1、瑜伽对准妈咪身体的好处
孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，不会给关节造成压力，特别是随着肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。同时，孕妇瑜伽能有效改善血液循环，减轻水滞留，增强骨盆肌肉，常见的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能够得到缓解。孕妇瑜伽还能帮你更好地控制血压，从而可能有效降低患先兆子痫的风险。
2、瑜伽对准妈咪心理的好处
孕妈通过瑜伽中的冥想法对美好情境的冥想，而减轻准妈咪孕期的情绪波动，增强孕妈的自我调控意识。此外，孕妇瑜伽休息术能够帮你克服孕期疲劳，让你感觉精力充沛。练习1个小时的孕妇瑜伽休息术，效果相当于4个小时的良好睡眠。
3、瑜伽对准妈咪的好处
?控制孕期体重暴增
? 呼吸顺畅，改善气短和压抑
? 改善睡眠，消除失眠
? 让胎中的宝宝灵活敏锐，健康成长
据说孕期练瑜伽的妈妈生出的瑜伽
宝宝智商更高而且不易生病哦~
孕妇瑜伽
▲看我大腹便便，灵巧又轻便
▲左扭扭右扭扭，孕妇瑜伽让我更快乐
孕妇学校
兴义妇科医院孕妇学校课程内容科学全面，有备孕、孕期、产后各个时间段的必修知识，传授科学有效的孕产育儿知识，快来孕妇学校上课吧，还有实用的孕妇瑜伽课程等着你哟，让您的280天孕期生活丰富多彩，快乐享受整个孕期，孕出健康、孕出品味。
欢迎孕妈妈们前来上课
和肚子里的宝宝一起运动
一起成长
孕育健康聪明宝宝
从孕妇学校开始
兴义妇科医院是一所专业综合妇科医院，多年来，一直以“学术型、专家型、创新型”为医疗目标，扎扎实实致力于妇科疾病的研究与诊疗，并成功服务于众多患者。为了能够及时解决患者朋友的困难，现已开通24小时专家在线服务，服务电话：（点击“阅读原文”专家在线咨询）
擅长治疗各种妊娠并发症及合并症产科急诊，对流产、不孕症及其它[查看详细]
专业从事妇产科研究工作近20年，积累了丰富的临床经验，曾担任中[查看详细]
擅长妇科炎症、不孕症、女性生殖系统炎症的治疗。对妇科疑难杂症[查看详细]
积累了丰富的妇科临床经验，擅长治疗各种妇科炎症、子宫肌瘤、不[查看详细]
微创、安全、快捷
快速、强效、安全
只除糜烂/不伤宫颈
安全无痛、高效彻底、杜绝复
中华人民共和国卫生部
中国疾病预防控制中心
中华红十字会
中华医学会
中国优生优育协会
中国女医师协会
中国医师协会
