长乐人流后的饮食补身要则

　　人流对女性的身体伤害很大，尤其是对子宫的伤害更大，因此，人流后，多吃一些对子宫有益的食物，进行或多或少的食补，就显得尤为重要。那么吃什么食物对子宫有好处呢?

　　医生介绍说，萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。研究发现，萝卜含水分97.7%含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。

　　实践证明，是萝卜含有大量维生素A、C，它是保持细胞间质的必需物质，起着抵制细胞生长的作用。医务人员发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病;萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。另外多吃大枣，坚持喝奶制品对身体也大有好处的。