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沭阳夏季开启“造人”计划,这些可不能少...

作者: 沭阳最好的妇科医院 来源:http://www.120hospital.com/ 点击:0 次

夏季开启“造人”计划,这些可不能少... 春天还没感受到,夏天就已经来了。备孕的小夫妻你们要知道每个季节备孕都是有些区别的。夏季虽然比较炎热,但我们仍要顾护人体的阳气,这就是常说的“春夏养阳”。故有损于阳气的情况应该尽量避免。 夏季备孕,这

夏季开启“造人”计划,这些可不能少...


春天还没感受到,夏天就已经来了。备孕的小夫妻你们要知道每个季节备孕都是有些区别的。夏季虽然比较炎热,但我们仍要顾护人体的阳气,这就是常说的“春夏养阳”。故有损于阳气的情况应该尽量避免。

夏季备孕,这5点备孕常识要了解?


1.夏季虽热莫要贪凉

夏季虽然天气炎热,但是不能太过贪凉。尤其是现在商场、地铁、工作室都冷气开放,造成室内室外温差很大,很容易造成风寒感冒,耽误备孕时间。


2.备孕叶酸要吃好

在孕前三个月至孕期前三个月,通过补充叶酸可以使胎儿神经管畸形的发病率下降85%,所以建议备孕以及早孕的孕妇补充叶酸。


3.身体状态保持好

在夏天要坚持参加劳动和体育锻炼,以适应夏日养长之气。特别是备孕的女性,应多到户外活动,尤其是日照充分的山林,对健康是大有好处。


4.孕前检查要做好

女性孕前检查主要包括血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检测等,男性孕前检查主要包括精液检查、泌尿生殖系统检查等。


5.抓住排卵期很重要

正常月经周期的女性,一般在下次月经前的14天左右是一个排卵日,卵子排出后在输卵管的内能生存1~2天,精子在女子的生殖道内可生存2~3天,所以抓住排卵期可提高受孕几率。


夏季备孕,这三点要多加注意?



一、酷热天气

在夏季最令人难受,应该是天气温度。炎热的天气不仅会让人产生厌烦的心理,还会影响男性的精子质量。所以在夏季,记得要穿凉爽的贴身衣物,来保持身体的温度,不让身体温度过高闷着生殖器官。


二、饮食不规律

在夏季因为天气天热,很多人都会吃生冷的东西,来缓解酷暑。但“祸从口出,病从口入”,所以要多方面考虑饮食,切记不能过多食生冷辛辣的食物。


三、熬夜睡眠不足

夏季天气比较热,大部分人的睡眠时间都会变晚,因为天气比较热,所以入睡要比冬天晚。如果夫妻双方经常性的睡眠不足的话,很容易影响到身体激素分泌,就会影响到备孕的效果。


妇科温馨提示:



科学的备孕才会让肚中的宝宝更加的聪明、健康。但在备孕期间,双方也不要给自己太多压力了,这样反而会因为压力过大影响备孕效果,放松心情,备孕成功率才会更高哦!



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