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沭阳一言不合就“笑尿”,产后妈妈都有哪些尴尬事?

作者: 沭阳最好的妇科医院 来源:http://www.120hospital.com/ 点击:0 次

一言不合就“笑尿”,产后妈妈都有哪些尴尬事? 生之前很瘦,现在生完宝宝两个月了,肚子上都是赘肉,该怎么办? 宝宝已经六个月了,生产后阴道壁膨出是怎么回事儿?怎样才能恢复? 剖腹产术后两年多了,还有打喷嚏漏尿的情况,准备要二胎了,可以生完二胎

一言不合就“笑尿”,产后妈妈都有哪些尴尬事?


生之前很瘦,现在生完宝宝两个月了,肚子上都是赘肉,该怎么办?

宝宝已经六个月了,生产后阴道壁膨出是怎么回事儿?怎样才能恢复?

剖腹产术后两年多了,还有打喷嚏漏尿的情况,准备要二胎了,可以生完二胎一起康复吗?

子宫脱垂是什么意思?腰背也疼得厉害。我在家可以自己练习恢复吗?



不管是剖宫产,还是自然分娩
只要有过分娩史的女性
盆底功能或多或少都会受到伤害
而且分娩次数越多,损伤越大



01
什么是骨盆肌


顾名思义,骨盆底的肌肉,从外到内,由浅入深,盆底肌分为外层、中层和内层,我们这里所讲的盆底肌是狭义上的盆底肌,即最内层的盆底肌。它由耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌和髂尾肌组成的肛提肌群和尾骨肌构成,这些肌肉前方是耻骨联合,位于尿道、阴道和直肠的两侧,呈对称分布。


盆底就像一张弹簧床,支持着膀胱、子宫、阴道。因为怀孕和生产,弹簧床弹性变差力量变弱,结果子宫阴道等会慢慢“陷”下去,于是尿失禁、子宫脱垂、性高潮障碍就出现了。

02
产后3个月还漏尿?赶紧治


产妇之所以会出现尿失禁,是因为怀孕时子宫增大,腹压增加,以及怀孕期间孕激素的作用等,使得盆底肌松弛,并且在分娩过程中,盆底肌会有一定的损伤。在这些因素的共同作用下,产妇就会出现压力性尿失禁。不过,新妈妈们不要一出现症状就特别紧张,因为大多数人的情况并不严重,而且大约有三分之一的人可以自然恢复,过了产褥期(产后6~8周)后,这个症状就会慢慢改善。


但也有一部分人可能改善得不太好。如果产后3个月还有这种情况,自然恢复的机会就很小,好比皮肤一样,随着年龄的增加,会逐渐变得更松弛。


03
生二胎,更要小心


现在,生二胎的人越来越多,而根据流行病学调查显示,生二胎的产妇,其发生压力性尿失禁的几率会明显高于生一胎的。并且,经阴道分娩(即顺产)的女性,比剖宫产的女性更易发生尿失禁。


虽然剖宫产比顺产发生尿失禁几率要低,但不能因为这个原因,就盲目地选择剖宫产。要知道,剖宫产毕竟不是自然生育过程,而且剖宫产也有一定的危险,为了避免可能发生的尿失禁,却带来剖宫产导致的其它问题,这很可能得不偿失。



04
不漏尿,也要查


由于多数女性的盆底肌在分娩后6~8周就能恢复正常。因此,在产后42天,新妈妈们别忘了去评估一下盆底肌的肌力情况



不要再简单盲目地觉得自己“月子”没坐好。你需要的,是真正科学的产后康复。


新妈妈会有哪些变化?
产后女性容易出现腹直肌分离、盆底肌功能障碍、脂肪堆积、乳腺炎、产后脱发、颈肩腰背痛、足跟痛及产后抑郁等现象。


产后康复为什么如此重要?
完善和有效的产后康复可以帮助新妈妈减少产后相关疾病的发生,尽早恢复形体,同时避免心理问题产生,找回孕前的美丽和自信!


谁需要做产后康复?
所有的妈妈都需要产后康复。无论产后多久,尤其出现身体不适时,请尽快寻求专业医师的帮助。
只有当妈妈身体健康、心情舒畅,幸福指数提升的时候,可爱的宝宝和家庭才是最大的受益者!


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